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最熱“小暑”堅持不開空調 香港天文台前台長消暑“妙招”引關注

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发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

昨日(7日)是二十四節氣中的“小暑”,天文台下午錄得攝氏34.3度,。一向堅持環保、盛夏不開冷氣的香港天文台前台長林超英就在社交平台發文,提出消暑全靠“老朋友”——15cm USB風扇。

靠小風扇及蜂巢式墊褥入睡

林超英昨晚在社交平台發文,指自己在家工作,擋住陽光的窗簾約35度,室內溫度約33度,身有微汗,全靠USB風扇守護着他。他又介紹,小風扇氣流帶走皮膚表面的熱氣,也透過水的蒸發把沾汗的汗衣降溫。黑色的布用來吸擱在桌面雙手的汗,減少木質桌面沾染汗漬老化。至於晚上睡覺時,就靠床頭的小風扇及比較通氣的蜂巢式墊褥,略減背後的溫度。

做法獲部分網民支持及敬佩

林超英的做法獲得部分網民支持及敬佩,“真心支持”、“仲係only fan, 厲害厲害”。不過,有不少人認為天氣太熱不開冷氣很難捱,認為他“無謂要虐待自己”,亦有人擔心林超英中暑,表示“終有一日可能睇新聞報導話你中暑被送院”,更有不少人勸林超英開冷氣,“你放過部電腦啦佢好辛苦”。

圖為香港街頭。香港中通社資料圖

小暑應該注意哪些?AI給出建議

小暑時節天氣炎熱,需特別注意防暑降溫,避免長時間暴露在烈日下,並注意飲食衛生和適度運動。 

注意事項:

防曬降溫:

避免在烈日下長時間曝曬,外出可穿著輕薄、淺色、寬鬆、透氣的衣物,並戴上帽子。 

室內降溫:

可使用遮光窗簾、減少不必要的燈和電器,增加室內通風,或使用空調,但注意室內外溫差不宜過大。 

飲食衛生:

注意飲食衛生,避免食用過多辛辣、油膩食物,以及過多的冰品,以免影響腸胃功能。 

適度運動:

可選擇清晨或傍晚等較涼爽的時間,進行適度運動,如快走、慢跑、太極拳等,避免劇烈運動。 

補充水分:

保持充足的水分攝取,可適量飲用清涼的茶飲,如綠豆湯、冬瓜茶等。 

養心安神:

小暑時節易心煩氣躁,可通過聽音樂、冥想、練習書法等方式來寧心安神。 

中藥香囊:

可隨身佩戴中藥香囊,如藿香、佩蘭、艾葉等,有助於芳香化濁、辟穢解暑。 

總之,小暑時節要特別注意防暑降溫,保持良好的生活習慣,才能健康度過炎熱的夏季。

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