刚刚看到一个学生退学的帖子，如果我自己没来香港读书是很难感同身受的。
离开舒适圈去到一个陌生的城市或者国家，一开始可能会不适应，不习惯饮食，语言差异，英文授课听不懂，上课形式也是小组同学合作完成，文化差异，并且没有认识的朋友去倾诉，孤身一人，就会更加的焦虑，更容易放大自己的不安。
那如何缓解焦虑的心情呢？
我们可以从心里面提醒自己：
第一：我们来的目的是学习，学习是今天学了明天就有收获的，每一次的挫败学到的东西也算学习，继续努力，继续生活，继续克服困难，这样鼓励自己，就每天离成功更近一步。
第二，我们可以多多和内地的朋友保持联系，和家人视频，和同班同学沟通，不要每天枯燥的一个人待在图书馆，这样也会缓解思乡之情。
第三：爬爬山，参加户外活动。学学广东话和英语。
第四：像猪一样活着，吃得好，睡得好，身体好，心情好。
最后祝愿各位留学生们，能够轻松的享受留学生活，考高分，拿奖学金！世上无难事，只要肯登攀
[复制链接]
发表于 2022-9-2 16:25:03
楼主