56岁男子前日于西贡龙虾湾行山失踪，通宵搜救13小时后被寻回，但终告不治，怀疑中暑肇祸。 有见及此，本文特此整理行山迷路自救指南，讲解怎样预防行山迷路？ 在山上迷路时又应该怎么做？ 怎样寻求救援？
迷路的时候要做什么？
STOP原则
Stop：先停下来，慌乱找路只会使人离原来的路越来越远，而增加救援队的搜索范围。 一旦意识到自己迷路了，就应先立即停止前进。 救援队通常会先沿着步道搜索，只要一发现迷途就立即停止前进，被成功救援的机会就相当高。
Think：思考整个过程，有没有机会回到原路，机率高不高，若有任何迟疑就放弃找路，转而考虑长期抗战。
Observe：观察周遭环境，哪里是安全的，有什么自然物是可用; 如果要扎营，在大树下会提供好的遮蔽及安全感，树叶上的露水也可以让人补充水分，若具备对野生植物的知识，也会对求生有利，但如果没有经验，不要尝试去抓野生植物来吃。
Plan：计划长期待援，须有「超过10天」的心理准备来分配粮食饮水，并做好保暖及防水。 一般而言，只要不缺水、不失温，即使没食物，人都可以活超过10天以上。
不要在通报后又任意移动，停留在原地通常是最佳方法
在通报搜救后，因为搜救队员已经掌握坐标定位; 所以不要再走到其他地方去，这样会增加搜救的难度和时间。
不要下撤溪谷
很多登山者迷路时会因为想要补充水分，或是认为找到溪流沿着走就能找到村落，选择下撤溪谷。 然而，山林地势陡峭，而且许多干涸的溪沟路径难以辨识，在下撤过程容易发生坠崖意外造成受伤，或是往下走之后发现没路却回不来。 如果最后在溪流附近受困，水声也容易让救援队的声音、自己的求救声都难以被听见，所以不建议下撤溪谷。 如果有体力，想要获得信号和更容易被看到，往上走到棱线会比往下走更好。
留下足迹，有助被发现
利用灯光、哨子、在环境中做各种人为记号如叠石头、在树枝上绑东西、留下纸条等，可以让自己的足迹被「放大」，进而被搜救队发现和掌握行踪。
待援333原则
333原则就是失温、缺水、缺食物不能超过的时间，否则会有生命危险：
■ 失温不超过3小时。
■ 缺水不超过3天。
■ 不吃东西不超过3周。
致电999/112救助，提供身处位置或附近地标及特征，在原地等待救援。
预防迷路，可以做什么？
准备地图、指南针或使用离线地图
携带地图及指南针等定位工具，或是有GPS功能的登山表、智能手机。 目前有许多可搭配GPS航迹图使用的导航App。 山上很多地方没有信号，或是没有清楚指标或是布条，用离线地图是很重要的，登山之前可以先下载好，就算没有网络信号也能找路，并应该随时注意自己的定位是否在正确的路线上。
事前的登山计划及路线研究
登山前一定要做好登山计划，内容包括行程规划、队伍人员经验及体能评估、时间表、装备清单、路线图、撤退路线、紧急事故处理规划。 除了准备路线图之外，可以多看他人的登山纪录，掌握要攀爬路线的最新状况及可供辨识的地标等。
注意时间管控和气候变化
如果开始爬山之后，发现不如原本排定的时间表（比预期时间晚抵达登山口或是山顶）、队友或自己的身体有状况、山上的气候气温不如预期; 这些情况下不要逞强坚持攻顶，保持随时可以下撤的弹性空间。
出发前留下登山信息方便搜救
出发前留下登山计划书、照片给留守人。 照片内容包含装备、穿着、准备粮食、登山鞋纹路尺寸，这些线索在必要时可以提供搜索队信息。 搜索队会先订出最后已知点，作为搜救计划的开始点，可能是最后被其他人看到的地点，也可能是在登山口。 并依据计划路线展开搜索，所以留守机制的建立是很重要的。
了解行走路线的手机信号情况
■ 如有手机信号盲点，在盲点之前告知守护人已到达的位置。
■ 出发之前查看沿途流动网络覆盖情况，以及公共电话和紧急求助电话的位置。
不要脱队
脱队是造成登山迷路的主因，如果并非独攀，应该要随时保持在前后都可以看到队友的情况下前进。 如果队友间的体能落差很大，登山向导、领队也应该定时清点人数，确保所有人都到齐。
背包里带齐装备
■ 防水的个人资料卡，上面有简单信息，姓名、血型、药物敏感资料、紧急联络人电话号码。
■ 充满电的后备电池（俗称尿袋）。
■ 头灯或电筒，就算不行夜山也要常带备，出发前检查电量是否充足，并带后备电芯。
■ 哨子，或学识用手指夹住青草吹出响亮的口哨声。 求救是吹六次短哨声，隔一分钟后才再吹，救援者回覆是一分钟三响。
■ 折叠成小方块的救生垫，很小很轻，但危急时非常实用，能防雨又能保暖，冬季则带防寒袋会更好。
■ 小镜片（如遇有直升机或航拍机经过，反射光线用）。
■ 打火机，危急时制造烟雾升上高空，当然要小心千万不要火烧山，别轻信野外生存钻木取火，或聚焦点燃等等的办法，那是很困难和消耗体力的事情。
■ 压缩饼干，既小又轻，在被困多时情况下则是救命稻草。
■ 防蜂头罩，很小很轻，不占背包空间，因部分人对蜂毒会敏感，甚至快速晕倒不省人事。
■ 背包雨套，防背包淋湿了会增加重量，防弄湿保暖衣服。
■ 个人简便药物，尤其是止血用品。
■ 粉笔，出现迷路时做临时记号之用，主要是防自我转圈。
■ 小幼绳，鞋子脱底时用来绑鞋子，迷路时剪成小段用来做记号，防止原地转圈。
■ 一双旧袜子，遇特别湿滑的路段，尤其是向下走的时候，在鞋上套袜子，用幼绳固定，就能变成一双防滑的鞋子了，相对会安全很多的。
新聞鏈接：
《行山迷路自救指南 牢記STOP原則及待援333原則》
https://www.dotdotnews.com/a/202406/25/AP667a31c0e4b096780aa8e09f.html
新聞来源： 點新聞
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发表于 2024-6-25 11:19:56